Nam giới nên ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ

Điều chỉnh chế độ ăn uống cũng là một trong những giải pháp hữu hiệu giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và kéo dài thời gian làm tình. Ngoài việc duy trì cuộc yêu thì các loại thực phẩm còn giúp làm tăng sức mạnh, độ dẻo dai của “ cậu nhỏ”. Vậy nam giới nên ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Nên ăn gì để nam giới có thể kéo dài thời gian quan hệ

Làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ

Theo các chuyên gia, nam giới có thể áp dụng những kỹ thuật và bổ sung một số thực phẩm ăn gì để kéo thời thời gian quan hệ, vừa có thể thỏa mãn được đối phương vừa chứng minh được phong độ của mình.

– Điều chỉnh chế độ ăn uống: Góp phần không nhỏ vào việc duy trì thời gian ân ái của nam giới, giúp tạo hưng phấn và tăng ham muốn tình dục trong mỗi cuộc yêu.

– Lựa chọn bao cao su thích hợp: Nên chọn những loại bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ.

– Một mình trước khi quan hệ: Nam giới cố gắng kìm chế để không xuất tinh để tập thói quen kéo dài thời gian cuộc yêu bên cạnh ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ.

– Làm chủ tâm lý: Giữ tâm lý thoải mái, ổn định, không suy nghĩ đến những áp lực quanh mình.

– Không nghĩ đến việc lên đỉnh: Nam giới chỉ cần nghĩ đến một chuyện khác hoặc tập trung vào những điều hấp dẫn của bạn tình để tránh xuất tinh sớm.

– Tư thế phù hợp: Tư thế truyền thống nam trên nữ giới là tư thế thích hợp đến cánh mày râu có thể duy trì cuộc yêu được dài lâu.

Những thực phẩm giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ

Ngoài việc bổ sung dưỡng chất tăng cường sức khỏe, các loại thực phẩm dưới đây còn đảm nhận vai trò quan trọng giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ mà không cần dùng bất cứ loại kích thích nào.

• Cá

Thành phần của cá chứa nhiều vitamin, protein, khoáng chất, đặc biệt là dầu cá Omega 3 rất tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới, giúp thời gian quan hệ được kéo dài thật lâu.

• Chuối

Chuối là thực phẩm lành tính với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú. Loại quả này chứa nhiều magie nên có tác dụng chống xuất tinh sớm ở nam giới rất tốt. Nam giới có thể ăn chuối trước mỗi cuộc yêu để kích thích ham muốn nam giới.

• Mật ong

Uống hỗn hợp 2 muỗng mật ong với một ít nước ép gừng sẽ là việc làm tuyệt vời dành cho nam giới trước khi quan hệ để duy trì và tăng hưng phấn cho cuộc yêu của mình.

• Hàu

Nhắc tới ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới không thể không kể đến hàu. Hàu có công dụng kích thích cơ thể sản sinh ra lượng lớn testosterone và estrogen giúp đạt được chất lượng khi yêu. Loại thực phẩm này cũng được ví như “ viaga” tự nhiên, giúp tăng cường sinh lực nam giới.

• Gừng

Ngoài khả năng chữa bệnh về xương khớp, làm ấm cơ thể, gừng còn có tác dụng chống xuất tinh sớm và hỗ trợ điều trị sinh lý cho phái mạnh nếu sử dụng thường xuyên. Cánh mày râu có thể ngậm một lát gừng nhỏ trước khi quan hệ 10 phút để kích thích ham muốn bản thân.

• Socola

Hàm lượng phenly ethylamine dồi dào có trong socola được coi là chất kích thích sự hưng phấn, giúp nam giới tận hưởng trọn vẹn cảm xúc thăng hoa “ chuyện ấy”.

• Bơ

Hàm lượng viatamin và chất chống oxy hóa có trong bơ như một liệu pháp tự nhiên giúp sản sinh hormone tình dục ở nam giới. Các anh có thể nhâm nhi một ly sinh tố trước khi bước vào cuộc yêu để tạo sự hưng phấn giúp kéo dài thời gian yêu.

• Quế

Theo các nghiên cứu ăn gì để nam giới kéo dài thời gian quan hệ thì quế được bình chọn là thực phẩm hàng trong việc duy trì khả năng cương cứng của “ cậu nhỏ”. Thường xuyên uống 1 ly trà quế hoặc ăn bánh bột quá có thể giúp nam giới cải thiện thời gian quan hệ, tăng cường bản lĩnh phòng the.

• Ớt

Chất capsaicin có trong ớt được đánh giá là có công dụng kích thích, khơi gợi ham muốn ở nam giới. Vì vậy, để kéo dài thời gian quan hệ thì nam giới nên chọn ăn một số món đậm vị ớt để cải thiện cậu nhỏ, giúp cậu lớn thăng hoa hơn trong “ chuyện ấy”.

• Dâu tây

Ngoài cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể, dâu tây còn giúp chống oxy hóa và tăng cường lưu thông đến dương vật làm tăng cường sức mạnh cho “ cậu nhỏ”. Nam giới nên bổ sung dâu tây mỗi ngày để giúp đạt được phong độ tốt nhất, giúp duy trì cuộc yêu được dài lâu.

Thực tế, các loại thực phẩm trên có thể giúp nam giới kéo dài thời gian yêu nhưng hiệu quả thường không như mong muốn của hầu hết nam giới.

Bên cạnh đó, dùng thực phẩm để cải thiện tình trạng sinh lý chỉ có tác dụng đối với những nam giới bị xuất tinh sớm do stress,  căng thẳng quá mức.

Trong trường hợp, nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm là do chứng dài/ hẹp bao quy đầu thì không thể áp dụng cách này, mà nam giới nên đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn kịp thời cách khắc phục để lấy lại phong độ cho “ cậu nhỏ”.

Trên đây là gợi ý một số thực phẩm ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào liên quan đến sức khỏe, các bạn có thể nhấp vào khung chat dưới đây để được chuyên gia y tế tư vấn miễn phí nhé.

LI

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh