Nội tiết tố nam thấp nguyên nhân do đâu và phòng ngừa như thế nào?

Nội tiết tố nam thấp là nguyên nhân của hàng loạt các ảnh hưởng nguy hại đến sức khỏe, khả năng sinh sản và chức năng tình dục ở quý ông. Chính vì thế, để giúp nam giới có thêm kiến thức, các chuyên gia Phòng khám Đa khoa TPHCM xin tổng hợp các thông tin về hiện tượng suy giảm nội tiết tố nam thấp trong bài viết dưới đây, mời các bạn cùng theo dõi nhé.

Nội tiết tố nam là gì?

Nội tiết tố nam thấp là một dạng của tình trạng rối loạn nội tiết tố nam. Nó xảy ra khi hàm lượng và nồng độ hormone sinh dục nam testosterone và các hormone khác bị suy giảm vì một hay nhiều nguyên nhân nào đó dẫn đến ham muốn tình dục bị suy giảm, khối lượng cơ giảm, tăng mỡ bụng…

Nam giới khi bước qua ngưỡng tuổi 30, các hormone sinh dục bắt đầu giảm dần và đặc biệt là sau 40 tuổi với tỷ lệ từ 19 – 39% cánh mày râu có hàm lượng nội tiết tố nam thấp. Thế nhưng, hiện nay tình trạng nêu trên đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa.

 Lượng nội tiết tố nam thấp khiến nam giới không chỉ mất phong độ trong chuyện vợ chồng mà chất lượng tinh trùng sẽ bị giảm đi đáng kể. Từ đó, dẫn đến nhiều nguy cơ vô sinh, hiếm muộn và khả năng sinh sản của cánh mày râu.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nội tiết tố nam thấp

Giảm nồng độ nội tiết tố nam là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng ngoài nguyên nhân này thì vẫn có một số nguyên nhân khác gây nên tình trạng này, đó là do:

– Căng thẳng, stress liên tục: Nam giới gặp áp lực trong cuộc sống, công việc lâu ngày sẽ làm mất cân bằng hormone sinh dục nam, giảm ham muốn tình dục.

– Thiếu ngủ: Việc ngủ không đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày khiến hoạt động của các cơ quan nội tạng cũng như nội tiết tố nam testosterone bị ảnh hưởng dẫn đến khả năng sinh sản, sức khỏe suy giảm.

– Tiếp xúc với nhiều chất độc hại: Làm việc trong môi trường độc hại cũng như dung nạp vào cơ thể những chất không đảm bảo cũng là nguyên nhân khiến nội tiết tố nam thấp.

– Nam giới thừa cân, béo phì: Một số trường hợp nam giới bị thừa cân, tăng cân đột ngột dễ bị rối loạn nội tiết tố nam hơn so với bình thường.

– Gặp các vấn đề về sức khỏe: Các bệnh vùng dưới đồi, tuyến yên hoặc khối u, gan, tiểu đường, huyết áp cao, chấn thương tai nạn…

Những nguy hại khi nam giới bị rối loạn nội tiết tố

Khi nội tiết tố nam thấp hơn bình thường, nam giới sẽ cảm nhận được những thay đổi rõ rệt đến từ cơ thể, sức khỏe chính mình. Và nếu không tìm ra biện pháp khắc phục sớm thì sẽ đối mặt với những tai hại như:

Rối loạn cương dương

Nội tiết tố và chức năng tình dục ở nam giới có mối quan hệ mật thiết với nhau và hỗ trợ đắc lực trong việc cương dương và duy trì sự cương cứng cho dương vật.

Testosterone hỗ trợ sản xuất các phản ứng cần thiết để tạo sự cương cứng cho nam giới. Vì thế, khi nội tiết bị thiếu hụt sẽ khiến cánh mày râu khó khăn trong việc cương dương và duy trì nó.

Tinh dịch ít, kém chất lượng

Các hormone nội tiết tố nam cũng đóng vai trò cần thiết trong quá trình sản xuất tinh dịch. Khi nội tiết tố nam thấp sẽ làm giảm quá trình sản xuất tinh dịch về cả chất lượng và số lượng.

Chất và số lượng tinh trùng không đảm bảo, bên cạnh đó là khả năng vận động của tinh trùng kém sẽ làm tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.

Suy giảm ham muốn tình dục

Một nguy hại mà tình trạng nội tiết tố nam bị suy giảm kéo theo hệ lụy đó là các hoạt động tình dục của nam giới bị giảm theo lượng hormone trong nội tiết tố. Điều này thể hiện rõ ở những nam giới bước vào độ tuổi trung niên.

Họ sẽ nhận thấy dấu hiệu suy giảm ham muốn tình dục rõ rệt, không còn nhiều hứng thú với chuyện ấy, dễ xuất tinh sớm, dương vật không cương cứng được…

Mệt mỏi, thể lực suy giảm

Khi phái mạnh bị rối loạn nội tiết tố và nhất là hiện tượng suy giảm nội tiết tố nam thì cơ thể cũng cảm thấy mệt mỏi, cơ bắp nhão và trương lực cơ khiến cánh mày râu khó làm được việc nặng.

Ngoài ra, sức khỏe và tâm lý nam giới dễ đi xuống có nguy cơ cao bị trầm cảm, giấc ngủ cũng thường xuyên không trọn vẹn.

Cách phòng tránh tình trạng nội tiết tố nam thấp

Theo các chuyên gia tại Phòng khám Đa khoa TPHCM, để hạn chế tình trạng suy giảm nội tiết tố nam thấp, bạn nên lưu tâm đến những điều sau:

– Duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp, không để xảy ra tình trạng thừa cân để cải thiện lượng nội tiết trong cơ thể.

– Chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất, đặc biệt là nhóm thực phẩm giàu vitamin D, kẽm, D-aspartic,… để kích thích sản sinh hormone testosterone.

– Tập luyện thể dục thể thao, thường xuyên vận động, di chuyển cơ thể để tăng cường sức khỏe cũng như gia tăng lưu lượng nội tiết tố nam.

– Ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, hạn chế kiểm soát, stress, lo âu cũng như tình trạng căng thẳng trong công việc và cuộc sống.

– Thăm khám bác sĩ khi nhận thấy cơ thể có những biểu hiện khác thường để có biện pháp điều trị phù hợp.

Những thông tin được các chuyên gia Phòng khám Đa khoa TPHCM chia sẻ trên đây về vấn đề nội tiết tố nam thấp, mong rằng sẽ giúp bạn đọc giải quyết những thắc mắc chính xác nhất. Nếu còn bất cứ điều gì, hãy vui lòng nhấp vào khung chat dưới đây để được tư vấn miễn phí.

LI

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh