“ Bật mí” tinh trùng yếu ăn gì cho khỏe cánh mày râu cần biết

Tinh trùng yếu là yếu tố hàng đầu quyết định đến thiên chức làm cha của cánh mày râu gặp trở ngại. Tuy nhiên, nam giới có thể cải thiện tình trạng này bằng cách xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho quá trình sản sinh cũng như nâng cao chất lượng “ tinh binh”. Vậy tinh trùng yếu ăn gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho cánh mày râu những thông tin cần thiết nhất.

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng tại Phòng khám Đa khoa TPHCM , về vấn đề tinh trùng yếu ăn gì để tốt cho sức khỏe, góp phần nâng cao chất lượng “ tinh binh”, nam giới có thể tham khảo một số loại thực phẩm sau.

Cà chua

Nhắc đến những loại thực phẩm tốt cho chất lượng “ tinh binh”, chúng ta không thể không nhắc đến cà chua, loại thực phẩm quen thuộc của mọi nhà.

Trong thành phần dinh dưỡng của cà chua chứa một lượng lớn lycopene, một loại chất chống oxy hóa tuyệt vời.

Vì thế, thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng đáng kể. Nên ăn cà chua nấu chín để đạt hiệu quả cao nhất.

Quả óc chó

Óc chó nằm trong nhóm thực phẩm tốt cho nam giới, vì thế, nếu không biết óc chó dành cho phái mạnh yếu tinh trùng nên ăn gì sẽ là một thiếu sót rất lớn.

Hàm lượng axit béo Omega 3 có tác dụng tăng kích thước, khả năng bơi và sức sống cho tinh trùng trong quá trình giao hợp. Để giúp nâng cao chất lượng tinh trùng, nam giới nên ăn khoảng 75g óc chó mỗi ngày.

Tỏi

Các nghiên cứu cho thấy, tỏi không chỉ biết đến như một loại kháng sinh tự nhiên mà loại gia vị quen thuộc này sẽ phát huy công dụng tuyệt vời cho nam giới không biết tinh trùng yếu nên ăn gì.

Hoạt chất Allicin trong tỏi có tác dụng kích thích sự lưu thông của mạch máu đến dương vật và hỗ trợ đắc lực cho quá trình sản xuất tinh trùng.

Tỏi vừa có thể giúp tăng số lượng tinh trùng vừa giúp tinh trùng không bị tổn thương bởi các tác động bên ngoài.

Hàu

Một trong những lựa chọn tốt nhất dành cho nam giới gặp vấn đề tinh trùng yếu nên ăn gì cho khỏe chính là hàu biển.

Hàu biển chứa nhiều axit amin, giúp chất lượng tinh trùng được cải thiện một cách rõ rệt. Đồng thời, kích thích khả năng ham muốn tình dục, từ đó cải thiện đời sống tình dục được như ý.

Địa chỉ thăm khám tinh trùng yếu tốt nhất TP HCM

Ở nam giới, tinh trùng là yếu tố quyết định hàng đầu đến khả năng sinh sản và thiên chức làm cha. Do vậy, thăm khám nam khoa khi phát hiện “ cậu nhỏ” có vấn đề hay nghi ngờ chất lượng tinh trùng yếu là việc làm rất quan trọng.

Mục đích giúp nam giới hiểu rõ tình hình sức khỏe của bản thân, kịp thời chữa trị tình trạng tinh trùng yếu ăn gì cho khỏe nếu có bệnh, tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, sinh sản và bản lĩnh nam giới.

Thấu hiểu điều này, các y bác sĩ phòng khám Đa khoa TPHCM không ngừng nổ lực, mang đến cho người bệnh những dịch vụ y tế chất lượng đạt chuẩn quốc tế. Đây thực sự là cơ sở y tế mà nam giới có thể an tâm khi lựa chọn nhờ các ưu điểm sau:

Được Sở Y tế cấp giấy phép hoạt động

Phòng khám Đa khoa TPHCM được sự công nhận và trực thuộc Sở Y tế TP HCM.

Đây là yếu tố quan trọng giúp người bệnh để chứng minh sự minh bạch và công khai của một cơ sở y tế.

Tay nghề và kinh nghiệm của đội ngũ bác sĩ

Bác sĩ phòng khám Đa khoa TPHCM có chuyên môn giỏi, tay nghề cao, chắc chắn sẽ mang lại cho người bệnh kết quả điều trị tốt nhất.

Bên cạnh đó, họ còn biết rất rõ những gì nên và không nên làm để giúp mang đến những điều tốt nhất cho sức khỏe của bệnh nhân.

Cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế

Đa khoa TPHCM luôn chú trọng vào công cuộc đầu tư, trang thiết bị chuyên khoa hiện đại, tân tiến để hỗ trợ tốt nhất cho bác sĩ trong quá trình khám và điều trị tinh trùng yếu.

Tất cả máy móc, trang thiết bị và dụng cụ y tế được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài. Trải qua điều kiện thanh trùng an toàn và đạt yêu cầu theo thẩm định.

Chi phí điều trị vô cùng hợp lý

Nam giới hoàn toàn có thể yên tâm khi đến phòng khám Đa khoa TPHCM, bởi phòng khám có nhiều chính sách ưu đãi cho người bệnh gặp hoàn cảnh khó khăn, người bệnh ở xa,…

Cùng với đó, người bệnh được trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa về vấn đề chi phí, sau đó mới quyết định có nên điều trị hay không.

Những chia sẻ về vấn đề tinh trùng yếu ăn gì được chia sẻ trên đây, hi vọng sẽ là thông tin bổ ích cho cánh mày râu. Nếu còn vấn đề liên quan đến sức khỏe chưa được giải đáp, hãy nhanh chóng liên hệ đến chúng tôi bằng cách nhấp vào khung chat dưới đây để được trao đổi cùng bác sĩ chuyên gia.

LI

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh