Gãy xương đòn vai không nên ăn gì? Bạn cần biết

Gãy xương đòn vai không nên ăn gì chính là thắc mắc, câu hỏi được đông đảo người bệnh quan tâm, gửi về chuyên mục hỏi đáp của Phòng khám Đa khoa TPHCM dạo gần đây. Chính vì vậy, trong bài viết hôm nay, các chuyên gia sẽ giúp bạn giải đáp được thông tin trên cũng như tránh các loại thực phẩm không tốt cho những người bị gãy xương đòn vai, để giúp xương nhanh liền hơn.

Gãy xương đòn vai nên “ kiêng ” ăn gì?

Nếu chẳng may bị chấn thương, gãy xương đòn vai thì thăm khám và điều trị là việc làm cần phải thực hiện đầu tiên, bác sĩ sẽ điều trị và chăm sóc vết thương đúng cách. Có như vậy mới đảm bảo sự an toàn và phần xương đòn nhanh chóng hồi phục.

Đồng thời, xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng, ăn uống tẩm bổ để thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo xương, sự phục hồi của xương khớp. Khi đó, người bệnh hãy nói “ không” với những loại thực phẩm sau đây.

Rượu bia và các chất kích thích

Hầu hết những trường hợp mắc bệnh đều được khuyên nên tránh xa rượu bia và các chất kích thích, gãy xương đòn vai cũng không là ngoại lệ. Đây là nhóm thực phẩm hàng đầu mà người bị gãy xương đòn vai không nên ăn gì.

Nguyên nhân là vì đây đều là những chất độc hại, làm rối loạn chuyển hóa máu đến các bộ phận bên trong cơ thể. Từ đó, khiến tình trạng của bệnh nhân có xu hướng phát triển nặng hơn và dễ biến chứng gây nguy hiểm.

Chính vì thế, những ai đang bị gãy xương đòn vai nói riêng và bị thoái hóa xương khớp, viêm xương nói chung cần loại bỏ việc sử dụng các chất kích thích nếu như không muốn bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn.

Không nên uống cà phê

Cà phê là một trong những mà người bị gãy xương đòn vai không nên sử dụng, cafein có trong cà phê làm giảm việc hấp thu canxi có trong những thực phẩm khác.

Nếu người bệnh đang trong quá trình hồi phục chấn thương xương đòn vai sử dụng cà phê một cách thường xuyên sẽ làm cho phần xương bị gãy khó hồi phục, thời gian chữa lành vết thương sẽ lâu hơn làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và công việc của họ.

Tránh xa đồ ngọt, nhiều đường

Sẽ không tốt cho sức khỏe và cả việc phục hồi phần xương đòn vai bị gãy nếu bạn cứ liên tục nạp những thực phẩm có tính ngọt như bánh kẹo, socola, nước ngọt,…hoặc các món ăn có nhiều đường như chè, đồ ngọt.

Các thực phẩm này sẽ kích thích tình trạng viêm và khiến vết thương ngày càng đau nhức, người bệnh thấy những cơn đau xuất hiện ngày càng nhiều và tăng nặng hơn sau khi ăn uống. Bên cạnh đó, nước trà đặc cũng không phải là thực phẩm tốt cho sự phát triển cơ xương khớp

Hạn chế các thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ

Thêm một nhóm thực phẩm để người bị gãy xương đòn vai nên kiêng gì quan tâm và hạn chế chính là các món ăn được chế biến theo kiểu chiên xào, nhiều dầu mỡ.

Bởi vì chất béo, đồ ăn chế biến chứa nhiều dầu mỡ làm giảm hấp thụ lượng canxi cho cơ thể. Mặt khác, kể cả khi chất béo được hấp thu cùng canxi thì giữa chúng cũng tạo thành một chất dạng bọt bị đào thải ra khỏi cơ thể.

Để không biến việc tẩm bổ trở thành công cốc hay thậm chí khiến bệnh nghiêm trọng hơn thì người bệnh cần loại bỏ những thứ nhiều dầu mỡ trong thực đơn hàng ngày. Thay vào đó, bạn nên chế biến thực phẩm bằng cách hấp, luộc, nấu cháo, hầm canh… để cơ thể hấp thụ tốt hơn lại vừa giúp xương khớp mau chóng hồi phục.

Vậy gãy xương đòn vai nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm “ kiêng” không ăn gì thì bệnh nhân nên thay thế bằng nhưng loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp cho xương được mau lành hơn. Những thực phẩm dành cho người bị gãy xương đòn vai nên ăn gì gồm có:

– Thực phẩm nhiều kẽm và canxi, chúng có nhiều trong các loại hải sản biển, hạt bí, ngũ cốc, nấm, sữa tươi…. Chúng sẽ giúp hệ xương khớp của bạn khỏe mạnh và tăng cường hấp thụ canxi cho cơ thể.

– Thực phẩm chứa nhiều axit folic và vitamin B 6, B12 như chuối,  rau xanh, các loại đậu, cam, thịt gà, trái cây tươi, thịt bò, trứng gà…đảm bảo cho một khung xương to lớn và khỏe mạnh, làm cho xương chắc khỏe.

– Thực phẩm nhiều photpho sẽ giúp bạn tái tạo xương mới nhanh chóng và vô cùng hiệu quả trong điều trị các bệnh gãy xương. Chất này có nhiều trong trứng cá muối, lòng đỏ trứng, bí ngô…

Với những thông tin được chia sẻ, mong rằng đã giúp bạn đọc hiểu thêm về tình trạng gãy xương đòn vai cũng nên kiêng ăn và ăn những gì để bệnh nhanh khỏi. Nếu còn thắc mắc liên quan đến vấn đề này cần sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa,  xin vui lòng nhấp vào khung chat bên dưới để được các chuyên gia hàng đầu về cơ xương khớp giải đáp.

LI

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh