Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu?

Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu? là vấn đề được nhiều bạn gái quan tâm. Việc chăm sóc sức khỏe sau khi phá thai là vô cùng quan trọng. Rất nhiều chị em phụ nữ sau khi phá thai 1 ngày đã vội quay trở lại với công việc. Có thể do công việc bận rộn hoặc không muốn mọi người biết mình phá thai. Điều này đã ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là khả năng sinh sản. Vậy sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Sau khi phá thai chị em cần nghỉ ngơi bao lâu?

Thông thường sau khi phá thai cơ thể của chị em trở nên yếu ớt, suy nhược do mất nhiều máu hoặc những cơn đau đớn do phá thai gây ra.

Hơn nữa, nhiều chị em còn bị ám ảnh về mặt tâm lý sau khi phá thai. Tất cả những ảnh hưởng đó đòi hỏi chị em cần một khoảng thời gian nhất định để sức khỏe và tinh thần hồi phục. Vậy sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu?

Các chuyên gia cho biết, sau khi phá thai chị em cần phải có thời gian nghỉ ngơi trung bình ít nhất là 15 ngày. Tùy theo phương phá phá thai và mức độ ảnh hưởng của việc phá thai mà khoảng thời gian nghỉ ngơi có thể hơn hoặc thấp hơn 15 ngày.

Đối với những chị em áp dụng các phương pháp phá thai an toàn, không đau, không mất nhiều máu mà công việc quá bận rộn thì khoảng thời gian nghỉ ngơi không cần lâu dài. Có thể nghỉ ngơi tối thiểu là 10 ngày. Đối với những chị em thể chất yếu hoặc áp dụng những biện pháp phá thai như nạo thai, hút gây nhiều tổn thương thì khoảng thời gian nghỉ ngơi tối thiểu nên là 15 ngày, những tốt nhất là 30 ngày.

Các chuyên gia đưa ra mốc thời gian cụ thể như vậy bởi đó là khoảng thời gian tối thiểu để tử cung của chị em có thể hồi phục. Tuy nhiên, nếu có điều kiện về thời gian thì nghỉ ngơi sau phá thai càng lâu càng tốt.

Sau khi phá thai bao lâu thì quan hệ được bình thường?

Ngoài thắc mắc sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu? Thì sau khi phá thai bao lâu thì quan hệ được? cũng là vấn đề khá nhiều chị em quan tâm.

Theo các chuyên gia, 4 tuần là khoảng thời gian ngắn nhất mà chị em cần kiêng quan hệ tình dục hoàn toàn sau khi phá thai để đảm bảo sức khỏe. Với những trường hợp sau 4 tuần mà sản dịch vẫn còn thì chị em cũng không nên quan hệ ngay mà hãy chờ thêm một thời gian nữa sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Trên thực tế, sau khi phá thai từ 1 – 2 tuần thì sức khỏe của chị em phụ nữ cũng đã hồi phục trở lại, nhiều người cảm thấy quan hệ trong thời gian này không có vấn đề gì nhưng bác sĩ khuyên nên kiêng. Vì sau khi phá thai, quan hệ sớm có thể gây viêm nhiễm cao. Không những thế khả năng dính bầu trở lại cũng cao hơn nếu như không tránh thai an toàn.

Lời khuyên của các chuyên gia

Các chuyên gia khuyên rằng, sau khi phá thai an toàn điều quan trọng nhất là chị em cần làm là nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Cụ thể:

– Sau phá thai, chị em không nên vận động mạnh, hoạt động thể thao, bê vác vật nặng,…để tử cung có thời gian hồi phục.

– Có chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đủ nước cho cơ thể. Nên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để sức khỏe hồi phục nhanh hơn. Ưu tiên các loại trái cây tươi, sữa, thịt, cá,…nên ăn nhiều rau ngót để giúp sản cho sản dịch trong buồng tử cung sạch sẽ hơn.

– Hạn chế các loại gia vị cay nóng, các thực phẩm có tính hàn.

– Nên đi tái khám nhiều lần để chắc chắn rằng thai nhi đã ra hết bên ngoài và tránh được các bệnh nhiễm phụ khoa sau phá thai.

Nếu sau phá thai, chị em không nghỉ ngơi mà đi làm việc ngay thì dễ dẫn đến tình trạng băng huyết, nhiễm trùng đường sinh dục,…ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản, thậm chí tính mạng có thể bị đe dọa.

Trên đây là những lời khuyên của các chuyên gia về sau phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu? Nếu còn thắc mắc thì hãy nhấp vào bảng chat bên dưới, các chuyên gia phòng khám phụ khoa sẽ nhanh chóng giải đáp.

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh