Chia Sẻ Kinh Nghiệm Các Món Ăn Bà Bầu Nên Dùng Khi Cảm Cúm

Bà bầu khi mang thai không thể uống thuốc tây, vì thành phần trong thuốc không tốt cho thai nhi. Lúc mang thai các bà bầu thường nghĩ đến thuốc nam. Chị em thường hỏi nhau bà bầu nên ăn gì khi bị cảm cúm. Bài viết các món ăn bà bầu nên dùng khi cảm cúm sẽ giúp các mẹ giải quyết nan đề này.

Xem thêm: bệnh hay gặp khi có bầu

Tổng hợp các món ăn bà bầu nên dùng khi cảm cúm:

1) Củ cải trắng chuyên điều trị cảm cúm,rát cổ, ho, viêm họng, viêm phế quản:

Tác dụng của củ cải trắng:

Củ cải trắng có tên thuốc là la bạc tử hay lai phục tử, Tên khoa học Raphanus sativus L. Thuộc họ cải Brassicaceae hay chữ thập (Crucifereae), được trồng đại trà và là món ăn phổ thông gần như chị em nào cũng biết.

Theo Đông y, hạt củ cải vị cay ngọt, tính bình. Dùng cho các trường hợp đầy bụng không tiêu, viêm khí phế quản ho nhiều đờm, chữa ho khan tiếng; thổ huyết chảy máu cam, là món ăn bà bầu nên dùng khi cảm cúm.
Chị em có thể kho luộc chấm nước tương hay nước mắm. Nếu các chị em khó ăn hay không thích ăn cải củ có thể húp nước luộc từ củ cải thêm hành lá và xíu gừng cũng trị hết bệnh nha.

2) Cháo hành món ăn giúp chữa cảm cúm ở mẹ bầu:

Cháo hành là món trị cảm cúm trong dân gian rất hay dễ làm. Từ hành theo nghĩa là vận hành khi ăn hành làm tốc độ lưu thông khí huyết nhanh hơn.
Các chị em có thể nấu ăn kèm với cháo trứng, cho thêm lá tía tô vào ăn kèm cũng rất tốt. Tăng nguồn dinh dưỡng và sức đề kháng của cơ thể lên đáng kể.
Có thể bạn quan tâm: cách xử lý động thai

3) Chị em có dùng cách ăn tỏi với cháo khi cảm cúm:

Trong tỏi chứa 2% allicin có tác dụng diệt khuẩn mạnh, nhờ tác dụng của chúng lên quá trình trao đổi chất của vi khuẩn.Khả năng tiêu diệt vi khuẩn bằng tỏi sấp sĩ bằng 1 phần 10 kháng sinh. Dựa trên các phân tích này chị em có thể ăn tỏi để phòng chống cảm cúm hay món ăn khi cảm cúm bà bầu nên dùng.
Tốt nhất là ăn sống thì hiệu quả mang lại sẽ cao hơn. Chị em không chịu được mùi tỏi có thể ăn kèm tái cũng được. Có thể ăn kèm hành tây để làm mồ hôi xuất ra khiến cơ thể thấy thoải mái hơn.

Phương pháp trị cúm dân gian:
1) Xông hơi bằng lá trị cảm cúm khi mang thai:

Chị em có thể mua các loại lá có chứa tinh dầu như bạc hà, rau húng quế, tía tô, xả, lá chanh có thể cho kèm 1 số củ như gừng, riềng, hành, tỏi.
Chị em cho các loại lá và củ vào, chú ý nếu cho củ nên đập dập rồi cho vào nồi. Dùng vung kín đậy lại. nếu có nồi áp suất thì càng tốt nha.

Sau khi đun sôi chị em cho nhất xuống chiếu dùng chăn trùm người và đầu lại. Nếu là nồi áp suất chị em chỉ cần xả van an toàn để hơi thoát ra từ từ là được. Đối với các loại nồi bình thường thì chị em nên mở nắp từ từ tránh trường hợp mở nắp ra nhanh. Vì lượng hơi nước thoát ra nhiều khiến chị em bị ngợp và nóng.
Khi xong cần chuẩn bị thêm khăn để lau mồ hôi. Cần chuẩn bị trước chanh muối ấm để nạp vào sau khi xông lá. Không nên tắm liền sau khi xông. Các bạn nên lau khô người uống nước chanh muối thư giãn 1 lúc sau đó hãy tắm. Không nên bật quạt sau khi xông vì lúc này lỗ chân lông đang giãn ra nếu bật quạt rất dễ bị nhiễm gió. Ngoài món ăn tốt cho bà bầu nên dùng khi cảm cúm thì đây cũng là một cách chữa cảm cúm hiệu quả ở các chị em thai phụ.

2) Các cách chống cảm cúm cho bà bầu:

Ngoài ra các mẹ nên giữ ấm cho cơ thể, bổ sung nhiều nước hằng ngày. Nên chịu khó vận động, ăn uống điều độ. Khi ngủ không nên để máy lạnh ở nhiệt độ quá thấp rất dễ bị cảm cúm.

Nên bổ sung các loại rau củ quả để tăng cường kháng thể nhất là vitamin C. Các mẹ cứ chia khẩu phần ra để ăn dặm các loại hạt loại và trái cây nên dùng nhiều 1 chút.

Các mẹ có thể đến thăm khám thai tại phòng khám TPHCM để được tư vấn thêm về các cách chăm sóc sức khỏe.

Phía dưới là phần liên hệ có thể qua website để chat hoặc có thể gọi điện để trò chuyện với bác chuyên khoa nhi về những điều còn thắc mắc.

Phòng khám đa khoa TPHCM

Địa chỉ: 83C Đặng Văn Bi, Phường Trường Thọ, Quận Thủ Đức.

Số ĐT : 0838 778 555

Website :  hoặc benhvienphathai.vn

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh