Sau khi phá thai có nên ăn rau ngót – Có lợi và hại gì không?

Chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục sức khỏe của chị em nhanh hay chậm. Nhiều chị em thường sử dụng rau ngót sau khi phá thai. Vậy sau phá thai có nên ăn rau ngót? Nếu ăn thì có lợi hay hại gì không? Hãy cùng các chuyên gia tìm hiểu cụ thể vấn đề này với những thông tin dưới đây.

 Sau phá thai ăn rau ngót có tốt không?

Theo nghiên cứu, rau ngót chứa nhiều vitamin C cũng như các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Vì thế, loại rau này được nhiều người ưa chuộng để chế biến món ăn hàng ngày.

Đặc biệt, với những chị em mới sinh con, ăn rau ngót sẽ giúp làm sạch cơ thể, bài trừ hết độc tố. Vậy với những trường hợp sau phá thai thì sao? Vấn đề sau khi phá thai có nên ăn rau ngót được các chuyên gia chia sẻ là có.

Vì thế, sau khi phá thai, chị em có thể ăn hoặc uống nước rau ngót sống.

Phụ nữ quan tâm: Bác sĩ tư vấn phá thai qua điện thoại [Hỏi đáp nhanh]

Uống nước rau ngót sống có tác dụng gì?

• Uống rau ngót sống có tác dụng giảm cân

Dùng lá rau ngót sống ép lấy nước uống, mỗi ngày uống khoảng 200ml. Vì trong rau ngót có ít gluxit và lipit nhưng nhiều protein sẽ làm giảm đi phần mỡ thừa, đặc biệt là giảm mỡ ở vùng bụng rất tốt.

• Giải độc rượu

Với những người nghiện rượu thì nước rau ngót sống cũng là vị thuốc tốt sẽ giúp giải nhiệt và thanh lộc cơ thể. Làm giảm các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn ở những người ngộ độc vì rượu.

• Hỗ trợ điều trị cho người bị đái tháo đường

Đối với người bị đái tháo đường thường không ăn được nhiều cơm, vì trong cơm có chứa nhiều glucozo. Người bệnh cần uống 200ml nước rau ngót sống trong ngày vì trong rau ngót có chứa inulin giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường từ việc ăn cơm của người bệnh.

• Tốt cho phụ nữ sau sinh và sau khi phá thai

Nhiều chị em thường uống nước rau ngót sống để chữa sót nhau thai sau sinh hoặc sau khi phá thai.

Bạn nên xem bài viết này: làm sao biết túi thai đã ra ngoài

Ăn rau ngót sau phá thai có lợi gì?

• Rau ngót làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm

Rau ngót chứa nhiều vitamin C nên sẽ giúp điều chỉnh lượng cholesterol, phòng tránh viêm nhiễm và nhiều bệnh lý khác. Sau khi phá thai, chị em rất dễ bị viêm nhiễm và lâu hồi phục. Vì thế, ăn rau ngót sẽ giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm.

• Rau ngót làm sạch dịch sản, trị sót nhau

Rau ngót còn có tác dụng giúp đẩy hết chất nhầy, sản dịch ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng. Đồng thời, giúp tử cung nhanh trở về trạng thái ban đầu. Do đó, chị em hãy uống nước rau ngót sau hút thai hoặc dùng rau ngót để nấu canh ăn mỗi ngày sau phá thai.

• Rau ngót nâng cao sức đề kháng

Do chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin nên rau ngót giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Các thủ thuật phá thai sẽ tác động trực tiếp đến sức khỏe nữ giới. Khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, ăn uống kém, dễ ốm vặt khi thời tiết thay đổi, hệ miễn dịch suy giảm…Vì thế, sau phá thai chị em cần tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, thực phẩm giàu sắt, đạm, canxi, axit folic, chất xơ,…

Cần kiêng ăn gì sau khi phá thai?

Bên cạnh việc quan tâm sau khi phá thai có nên ăn rau ngót? Thì chị em cũng nên tìm hiểu các thực phẩm cần kiêng sau khi phá thai. Bởi nếu ăn uống không kiêng cữ có thể ảnh hưởng đến thời gian hồi phục.

Dưới đây là những thực phẩm cần kiêng ăn sau khi phá thai:

• Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Nến tránh xa các món ăn chiên, xào,…nhiều dầu mỡ. Thay vào đó chị em nên ăn những món luộc.
• Thức ăn nhanh: Những loại thức ăn nhanh chứa nhiều dầu. Điều này không tốt cho chị em mới phá thai.
• Đồ ăn cay nóng: Các gia vị cay, nóng như ớt, tiêu, mù tạt,…đều không tốt cho sức khỏe của chị em. Do đó, sau phá thai chị em nên hạn chế sử dụng.
• Thực phẩm được chế biến lại nhiều lần: Những thực phẩm này gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là món ăn chiên đi chiên lại nhiều lần.

Ngoài ra, sau khi phá thai chị em cần nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động nhiều, làm việc nặng. Chú ý vệ sinh thân thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng kín. Kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng để tránh bị viêm nhiễm.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp chị em biết được sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không? Nếu còn điều gì thắc mắc hãy nhấp vào bảng chat dưới đây, các bác sĩ chuyên khoa sản sẽ tư vấn miễn phí.

B.S

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh