Bà bầu 1 tuần nên uống mấy quả dừa – Bao nhiêu là đủ

Ở xứ sở nhiệt đới như Việt Nam chúng ta nước dừa không phải là thứ quá xa lạ. Nước dừa không những có công dụng giải khát mà còn có thể cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đối với các mẹ bầu nước dừa cũng có công dụng tuyệt vời giúp cơ thể khỏe mạnh và rất tốt cho thai nhi. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng có những hiểu biết chính xác về vấn đề này, bởi có rất nhiều cảnh báo bà bầu có thể sảy thai do nước dừa. Vậy bà bầu 1 tuần nên uống mấy quả dừa – Bao nhiêu là đủ cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau đây.

Tác dụng của quả dừa với bà bầu

Công dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể trong những ngày hè oi bức của quả dừa là điều mà hầu như ai cũng biết. Đối với bà bầu loại trái cây này cũng có nhiều công dụng nhất định như:

• Cung cấp nước cho cơ thể: Khi mang thai, mẹ bầu có nhu cầu về nước rất cao để duy trì tuần hoàn máu và nước ối cho thai nhi. Vì thế với mẹ bầu nên bổ sung 3 lít nước mỗi ngày mới có thể đáp ứng đủ cho cơ thể. Uống nước dừa cũng là cách giúp mẹ bầu bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể.
• Bổ sung thêm các chất điện phân: Trong nước dừa có rất nhiều chất điện phân như can-xi, natri, phốt pho…giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh độ PH và tăng cường hoạt động của các cơ.
• Hàm lượng đường thấp: Khác với nước mía, hàm lượng đường trong nước dừa thấp hơn nhiều rất tốt cho phụ nữ mang thai mà không sợ nguy cơ tăng lượng đường trong máu.
• Ngăn ngừa nhiều bệnh tật khi mang thai: Bà bầu uống nước dừa sẽ ngăn chặn được một số bệnh như ợ hơi, táo táo…Ngoài ra trong nước dừa còn chứa nhiều vitamin A và B và nhiều khoáng chất khác giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể khi mang thai.

Mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa?

Có công nhiều công dụng là thế, tuy nhiên nếu mà bầu không có những hiểu biết cần thiết cũng có nhiều nguy hại đối với sức khỏe bản thân và thai nhi. Vậy nếu mang thai 3 tháng đầu có được uống nước dùa không?

Theo các bác sỹ chuyên khoa, trong 3 tháng đầu của thai kỳ, các chuyển hóa bên trong cơ thể mẹ bầu diễn ra khá mạnh mẽ và phức tạp. Do nước dừa có tính mát khi vào cơ thể sẽ kèm theo tính hàn khiến quá trình chuyển hóa trong cơ thể bị gián đoạn, khiến cơ thể bị rối loạn chuyển hóa.

Nhiều người cho rằng nếu uông nhiều nước dừa có thể dẫn đến sảy thai ngoài ý muốn. Về vấn đề này các chuyên gia cho biết, điều này còn phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe cũng như cơ địa của phụ nữ. Vì thế đối với các mẹ bầu mới mang thai trong khoảng 3 tháng đầu, việc uống nước dừa là điều không nên.

Bà bầu uống nước dừa bao nhiêu là đủ?

Sau 3 tháng đầu kể từ khi mang thai, các bà bầu có thể uống nước dừa nhưng phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Thực tế cho thấy có rất nhiều mẹ bầu vì rất thích uống nước dừa. Cho nên sau 3 tháng đầu kiêng cữ các mẹ bầu bắt đầu uống một cách thoải mái cho thỏa thích. Điều đó đúng hay sai. Vậy bà bầu 1 tuần nên uống mấy quả dừa là đủ? Hay bà bầu uống nước dừa non hay già?

Thông thường, mỗi ngày cơ thể bà bầu cần khoảng 2 đến 3 lít nước. Mặc dù nước dừa có công dụng bù đắp nước cho cơ thể, thế nhưng không nên vì lẽ đó mà lạm dụng và uống một cách quá nhiều. Nước dừa hay bất cứ một thực phẩm nào dù là rất bổ dưỡng nhưng nếu lạm dụng nhiều sẽ đem đến những tác dụng phụ không mong muốn.

Tùy vào cơ địa mỗi người, cho nên việc uống nước dừa bao nhiêu với từng mẹ bầu sẽ không giống nhau. Nếu mẹ bầu có sức khỏe bình thường có thể sử dụng từ 3 đến 5 quả dừa một tuần. Một số thông tin cho rằng nếu mẹ bầu uống nước dừa già có thể khiên đục nước ối, về vấn đề này các mẹ bầu nên tham khảo thêm ý kiến của các bác sỹ.

Trên đây là những thông tin phòng khám phụ sản về vấn đề bà bầu 1 tuần nên uống mấy quả dừa – Bao nhiêu là đủ được các bác sỹ chuyên khoa của Phòng Khám Đa Khoa TPHCM tư vấn. Nếu còn vấn đề gì thắc mắc, các mẹ bầu có thể liên lạc với chúng thôi bằng cách nhấp vào khung chat trực tuyến bên dưới bài viết.

N.A

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh