Bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng gì?

109

Đối với bà bầu, 3 tháng đầu tiên là thời điểm vô cùng quan trọng. Trong thời gian này, có rất nhiều khó khăn mà chị em gặp phải. Bà bầu 3 tháng đầu nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lí tránh trường hợp bị sảy thai, động thai. Vậy bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng gì? Cùng tham khảo ý kiến chia sẻ của các chuyên bác sĩ tại phòng khám đa khoa Thái Bình Dương.

Đọc thêm về cách chăm sóc sức khỏe sinh sản hay

Bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng gì?

Các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Thái Bình Dương cho biết, giai đoạn 3 tháng đầu là giai đoạn mang thai khó khăn nhất trong suốt 9 tháng của bà bầu. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển các giác quan, cùng với một số bộ phận của cơ thể. Nếu như bà bầu không biết cách chăm sóc sức khỏe giai đoạn này sẽ dễ dẫn đến những hiện tượng như sảy thai ngoài ý muốn, động thai. Ngoài ra, các chuyên gia khuyên bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng những điều sau:

bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng gì
Bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng gì?
  • 3 tháng đầu mang thai, bà bầu nên kiêng những loại thực phẩm như sau:

Thông thường, 3 tháng đầu thai nhi còn nhỏ và chưa ổn định nên rất dễ bị tác động bởi một số vi khuẩn, vi rút gây bệnh, để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng như loại thực phẩm như: thịt gia súc, gia cầm sống hoặc ăn tái, thức ăn để lạnh, các loại thực phẩm chứa thành phần trứng sống, phô mai chưa được tiệt trùng, pate đông lạnh. Bởi vì có những thực phẩm này có chứa rất nhiều chất gây hại đến sự phát triển của thai nhi mà chị em cần lưu ý.

Trong giai đoạn này, các bà bầu cần tránh những thực phẩm quá mặn, quá nhiều muối. Không nên ăn rau răm, ngải cứu trong vòng 3 tháng đầu tiên. Bên cạnh đó, không nên uống rượu bia, các loại nước uống có cafein.

Xem thêm kiến thức cách xoa bóp bụng khi mang thai

  • 3 tháng đầu mang thai, khi nào cần kiêng quan hệ tình dục?

Trong 3 tháng đầu, thai phụ vẫn có thể quan hệ tình dục nhẹ nhàng. Tuy nhiên, khi có những dấu hiệu như: Dọa sảy thai, chảy máu âm đạo, nhau tiền đạo, có tiền sử sinh non, sảy thai. Hoặc có các vấn đề về nước ối và nhau thai, chị em cũng nên kiêng quan hệ tình dục.

  • Làm đẹp

Có nhiều nghiên cứu cho rằng thuốc nhuộm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Thai phụ nên tránh xa các dịch vụ xông hơi hoặc bồn tắm massage. Vì sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh.

Bên cạnh đó, khi mang thai 3 tháng đầu cần tránh sơn móng tay. Vì các chất hóa học trong sơn móng tay sẽ khiến cho IQ của trẻ thấp hơn những đứa trẻ khác.

Bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng gì để bảo vệ sức khỏe cho thai nhi
Bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng gì để bảo vệ sức khỏe cho thai nhi?

Ngoài những cách làm đẹp cần tránh, thai phụ nên kiêng tẩy trắng răng. Khi mang thai, nướu răng của thai phụ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Tốt nhất, thai phụ muốn tẩy trắng răng nên thực hiện sau khi sinh.

  • Những hoạt động cần tránh trong 3 tháng đầu

Kiêng leo trèo cao, làm việc nặng khi mang thai.

Kiêng gập người lên xuống để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu có thể tụ lên não.

Nên kiêng bắt chéo chân và gập gối vì sẽ làm hạn chế lưu thông máu xuống chân. Đồng thời có thể gây suy giãn tĩnh mạch. Đây là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.

Không nên đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống quá đột ngột.

Hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất như thuốc xịt muỗi, thuốc đuổi các loại côn trùng, các loại hóa chất tẩy rửa.

Trên đây là những thông tin về bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng gì? mà chị em cần lưu ý để tránh những hậu quả có thể xảy ra. Nếu có thắc mắc, hãy bấm vào khung chat bên dưới để được phòng khám phụ khoa tư vấn trực tiếp.

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh