Bà bầu tắm buổi sáng có tốt không?

Khi mang thai, nhất là giai đoạn cuối của thai kỳ thì mọi hoạt động của bà bầu đều cần được thực hiện cẩn thận. Một trong những hoạt động cần được chú ý đó là tắm gội. Chính vì thế, bà bầu tắm buổi sáng có tốt không? là một trong những vấn đề được nhiều thai phụ quan tâm. Để giúp thai phụ giải đáp vấn đề này, các chuyên gia đã chia sẻ bài viết dưới đây.

Bà bầu tắm buổi sáng có tốt không?

Các chuyên gia cho biết, khi mang thai cơ thể của chị em rất nhạy cảm. Do đó, cần lựa chọn thời gian thích hợp nhất để tắm.

Vậy bà bầu tắm buổi sáng có tốt không? Theo các chuyên gia, bà bầu tắm vào buổi sáng khi mới ngủ dậy hoặc tối muộn đều không tốt. Bởi nó có thể gây hại cho mẹ và bé do sự thay đổi nhiệt độ thai kỳ đáng kể.

Thời điểm thích hợp nhất trong ngày mà bà bầu có thể tắm là cuối giờ chiều, khi mới đi làm về.

Xem thêm bà bầu nên gội đầu bằng dầu gì

Bà bầu nên tắm nước nóng hay nước lạnh?

Nước quá nóng hay quá lạnh đều không tốt cho thai nhi. Tắm nước quá nóng nhiệt độ cơ thể người mẹ có thể tăng khiến nhiệt độ túi ối tăng theo. Điều này có thể gây khó khăn cho thai nhi trong việc hô hấp.

Nếu tắm nước quá lạnh, mẹ bầu dễ bị cảm lạnh, căng thẳng thần kinh, tăng nhịp tim. Đặc biệt, đối với bà bầu có sức đề kháng yếu khi gặp lạnh đột ngột dễ dẫn đến nguy cơ các mạch máu bị co lại. Điều này gây cản trở lưu thông máu, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.

Do đó, khi mang thai bà bầu nên tắm bằng nước ấm. Cần giữ nước tắm ở nhiệt độ ấm, không quá nóng hoặc quá lạnh, trong khoảng 34 – 35 độ C là được.

Bà bầu nên tắm như thế nào mới đúng?

Thay vì tắm bồn thì bà bầu nên tắm bằng vòi sen. Không nên tắm quá lâu, chỉ nên tắm từ 10 – 15 phút. Nhiều người cho rằng bà bầu nên dành thời gian tắm nhiều vì thường mệt mỏi. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bà bầu tắm trong thời gian không quá dài hoặc quá ngắn.

Khi cơ thể mệt mỏi, huyết áp xuống thấp, tắm nước ấm sẽ làm mạch máu trong cơ thể người mẹ giãn nở. Máu đưa lên não và đưa chất dinh dưỡng đến cho con không đủ. Qua đó có thể dẫn đến những hậu quả khó lường.

Do đó, khi huyết áp xuống thấp, bà bầu tuyệt đối không tắm rửa. Khi tắm cần vệ sinh nhẹ nhàng, sạch sẽ vùng ngực, vùng rốn, vùng nách và vung kín của cơ thể.

Bà bầu không nên tắm khi nào?

– Không tắm sau khi ăn no

Ngoài những thời điểm không nên tắm như tim đập mạnh, tăng huyết áp, co rút cơ, tinh thần căng thẳng,…Thì bà bầu không nên tắm sau bữa ăn.

Nước nóng khiến bề mặt da trong cơ thể bị kích thích và mở rộng. Qua đó khiến máu tăng cường lưu thông đến bề mặt da, làm giảm lượng máu cung cấp cho khoang bụng. Từ đó, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và hô hấp, dẫn đến lượng đường trong máu thấp. Vì vậy chị em rất dễ bị ngất xỉu.

– Không tắm khi đói

Lượng đường trong máu xuống thấp, nếu tắm sẽ không đảm bảo đủ năng lượng tiêu hao cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, khi đói tắm sẽ dễ bị chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.

Tìm hiểu thêm về chăm sóc sức khỏe sinh sản tốt nhất

Cách tắm an toàn cho bà bầu

– Vệ sinh vùng ngực: Lau rửa nhẹ nhàng, không chà xát mạnh đầu ngực để tránh những cơ đau, có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

– Vệ sinh vùng rốn: Đây là phần mà bà bầu cần chăm sóc kỹ nhất khi tắm. Bởi nó là mối liên hệ trực tiếp giữa mẹ và bé. Cũng như vùng ngực, các mẹ tuyệt đối không chà mạnh mà có thể dùng tăm bông nhúng nước sạch và lau rửa.

– Vệ sinh vùng nách: Dùng nước ấm và xà phòng làm sạch một cách nhẹ nhàng.

– Vệ sinh vùng kín: Dùng nước sạch để rửa, hạn chế việc sử dụng dung dịch vệ sinh hoặc tắm sữa tắm chứa nhiều hóa chất.

Bà bầu hãy tắm đúng cách để tốt cho sức khỏe của mình và thai nhi nhé. Các bà bầu đừng bỏ qua các hoạt động nhỏ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe trong lúc mang thai.

Trên đây là những thông tin của phòng khám phụ khoa về việc bà bầu tắm buổi sáng có tốt không? Nếu còn thắc mắc hãy nhấp vào bảng chat bên dưới để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh