Ghi Nhớ Top 10 Các Loại Thực Phẩm Bà Bầu Không Nên Ăn

Các loại thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai. Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như tính an toàn và cho mẹ và thai nhi. Có nhiều thực phẩm bạn cần phải ăn nhiều để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi nhưng cũng có những loại thực phẩm mẹ bầu cần phải tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho thai nhi và tránh những tình huống xấu có thể xảy ra đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

Tìm hiểu bài viết hay: Mang thai nên ăn những gì

Thực phẩm bà bầu không nên ăn:

Đu đủ xanh là loại thực phẩm bà bầu không nên ăn:

– Trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ;

– Chính vì vậy, đu đủ là một thực phẩm bà bầu không nên ăn, nhất là đu đủ xanh và đu đủ chưa chín nhé, chỉ nên ăn đu đủ đã chín cây hoàn toàn vì nó có rất nhiều dưỡng chất tốt cho phụ nữ mang thai và cần thiết cho sự phát triển của em bé khi mới chào đời.

Có nhiều mẹ thèm ăn bông đu đủ hay trái đu đủ xanh trộn chua ngọt. Cũng có các món nấu chín như đu đủ hầm móng giò… Khi thai ở giai đoạn đầu (3 tháng) nếu các bạn ăn những món liên quan đến quả đu đủ. Khả năng gây dị tật cho bé và sảy thai khá cao.

Thực phẩm bà bầu không nên ăn – thơm (dứa) hay còn gọi là khóm:

– Trong quả thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng kích thích tử cung co bóp. Làm mềm tử cung tạo nên hiện tượng đẩy thai nhi ra ngoài ( chuyển dạ). Thơm có tính nhiệt nên gây táo bón cho phụ nữ mang thai. Gây nóng trong người dẫn đến nổi mẫn hay nhiệt miệng…

– Đối với bà bầu tới thời kỳ chuyển dạ thì nên ăn hay uống nhiều thơm sẽ tốt hơn khi sinh em bé.

Quả nhãn – Những thực phẩm kiêng cho bà bầu

– Nhãn là một loại quả có tính nóng, nếu mẹ bầu ăn nhiều nhãn trong thời kỳ mang thai sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón. Nổi mẩn ngứa gây  dị ứng, khiến da dễ bị sạm, nám, gây xáo trộn quá trình phát triển bình thường của thai nhi. Những điều này đều không tốt cho sức khỏe mẹ bầu nên nó được xếp vào các loại thực phẩm bà bầu không nên ăn.

Mẹ bầu nào thèm ăn nhãn quá thì có thể ăn chè long nhãn. Nhưng chú ý chế biến không nên bỏ tim sen. Dùng đường phèn để nấu, Khi dùng hạt sen ăn kèm với nhãn sẽ hạn chế được tác dụng không mong muốn của nhãn.

bạn nên đọc thêm: Trái cây bà bầu nên ăn

Thực phẩm tái, sống bà bầu không nên ăn

– Như thịt tái, cá sống ăn mù tạt, các món ăn được chế biến bằng phương pháp tái chanh, trứng tái sống, sốt mayonnaisev.v.. Bởi những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis. Mà nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai. Thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác khó có thể lường trước được. Tỷ lệ mất đi thiên chức làm mẹ vì nguyên nhân này khá cao. Nên các mẹ cẩn thận khi sử dụng biện pháp này.

Vì những nguyên do trên khuyến cáo bà bầu nên ăn chín uống sôi. Hạn chế món lacos, upla từ trứng. Các món tái nạm từ bò, tiết canh và các món thủy hải sản khác cũng thực phẩm mới có thai không nên ăn gì.

Các loại cá chứa hàm lượng cao thủy ngân – Thực phẩm bà bầu không nên ăn

– Các loại cá chứa thủy ngân điển hình như: cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình;…là những thực phẩm bà bầu nên kiêng ăn.

– Trong quá trình mang thai, nếu bà bầu ăn nhiều các loại cá này. Các mẹ vô tình nạp vào cơ thể một lượng lớn thủy ngân sẽ khiến thai nhi chậm phát triển. Gây ra các tổn thương não, ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của bé khi chào đời.

Phụ nữ mang thai không nên ăn thực phẩm có chứa vi khuẩn listeria:

– Cụ thể là thịt muối, pho mát mềm, sữa chưa được tiệt trùng;

–Khi có bầu hệ miễm dịch của mẹ khá yếu rất dễ bị vi khuẩn listeria tấn công. Listeria đi qua nhau thai dễ dẫn đến hiện tượng thai nhi bị nhiễm trùng. Đe dọa đến tính mạng của thai nhi. Nếu phát hiện trễ thì gây tác hại rất lớn đến sức khỏe của thai phụ. Một số trường hợp có thể gây tử vong cho thai phụ.

Nên chọn các sản phẩm đã được tiệt trùng, thường bán và có dấu đỏ của kiểm định an toàn thực phẩm. Tránh việc tự chế biến để giảm chi phí tiêu dùng.

Cà phê nguyên chất và cà phê pha – Danh sách thực phẩm bà bầu kiêng ăn gì

– Trong quá trình mang thai không nên uống cà phê vì hàm lượng nicotin cao sẽ làm rối loạn sự phát triển của thai nhi. Chất nicotin trong ca phê về bản chất làm ức chế thần kinh tăng sự tập trung khi làm việc. Nhưng nó cũng là chất gây nghiện.

Mà các chất có thể gây nghiện đa phần đề không tốt cho trẻ nhỏ trẻ sơ sinh. Ngoài ra 1 số loại cà phê bây giờ pha thêm ruột cau và bắp. Cau khô và bắp được rang cháy lúc này sẽ biến thành độc tố ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ của thai nhi. Nếu các mẹ uống nhiều loại này có thể dẫn tới khả năng sảy thai, hoặc thiểu năng trí tuệ cho bé rất cao. Vì thế, hãy ghi nhớ nhóm thực phẩm bà bầu không nên ăn này

Rượu, đồ uống có gas những thực phẩm bà bầu không nên ăn

Mẹ bầu nên tuyệt đối không nên uống rượu, các thức uống chứa cồn, đồ uống có gas.  Những loại nước uống này có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi hết sức nguy hiểm. Theo nhiều nghiên cứu của các học viện phương tây cho thấy. Phụ nữ mang thai uống nhiều bia rượu thì con sinh ra sẽ bị dị tật và thiểu năng trí tuệ.  Trong quá trình hình thành thai nhi. Rượu bia tác động trực tiếp đến gen tạo nên những đoạn gen dị biến ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Khoai tây mọc mầm rất độc bà bầu không nên ăn:

– Khoai tây là thực phẩm dinh dưỡng. Tuy nhiên nếu khoai tây đã mọc mầm thì mẹ bầu lại không nên ăn. Vì trong khoai tây đó có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật dị dạng rất nguy hiểm. Loại độc tố này không chỉ tác động đến thai phụ. Nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến những người bình thường vì kháng thể cũng không đủ loại bỏ độc tốt này. Nên khi phát hiện khoai tây có các chấm đỏ tím thì nên loại bỏ. Không nên mua khoai tây gọt thái sẵn. Vì các  mẹ không kiểm soát được khoai tây có mọc mầm không.

Còn nhiều loại thực phẩm mà bà bầu không nên ăn. Trên đây là 1 phần tài liệu tham khảo. Hi vọng giúp các mẹ có thêm 1 phần kiến thức bổ ích để chăm sóc cho bản thân và em bé trong bụng. Chúc các mẹ sức khỏe.

Nếu mẹ nào gặp các vấn đề gì, hay biểu hiện cơ thể khác thường có thể click :

#

Bác sĩ khoa nhi sẽ giúp các bạn giải đáp các thắc mắc cũng như tư vấn cách chăm sóc cho bé 1 cách tốt nhất khi còn trong bụng mẹ.

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh