Mang thai bà bầu có ngồi xổm được không?

Đối với phụ nữ mang thai, để có một thai kỳ khỏe mạnh cần thực hiện rất nhiều điều kiên kỵ cả trong vấn đề ăn uống lẫn sinh hoạt hằng ngày. Trong số những vấn đề đó có cả vấn đề ngồi xổm. Vậy khi mang thai bà bầu có ngồi xổm được không? Có rất nhiều phụ nữ mang thai đang thắc mắc về vấn đề này. Hãy cũng chúng tôi theo dõi nội dung bài viết sau đây để có cách nhìn nhận vấn đề một cách chính xác.

Những ảnh hưởng của việc ngồi xổm đối với bà bầu

Từ lâu đối với phụ nữ mang thai, việc ngồi xổm đã bị nhiều người lớn tuổi nhắc nhở là không tốt cho thai nhi. Điều đó khiến một số người thắc mắc liệu bà bầu ngồi xổm đi vệ sinh có sao không? Nhiều người lại cho rằng mang thai 3 tháng đầu nếu ngồi xổm còn ảnh hưởng không tốt đến em bé rất dễ gây sảy thai. Vậy nếu mang thai 3 tháng đầu có được ngồi xổm không?

Thực tế, bà bầu ngồi xổm không quá nguy hiểm đến thai nhi như nhiều người vẫn nghĩ. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng việc ngồi xổm như thế ảnh hưởng đến sức khỏe cũng không phải không có căn cứ. Được biết, khi mang thai do phần dưới của cơ thể bà bầu và cột sống phải chịu nhiều áp lực từ thai nhi và cân nặng của cơ thể.

Nếu bà bầu ngồi xổm sẽ khiến các mạch máu bị ùn tắc, gây ảnh hưởng đến việc lưu thông máu, dẫn đến tình trạng suy giãn tĩnh mạch, phù nề…Việc ngồi xổm ở bà bầu còn làm gia tăng áp lực cho bàng quang dễ khiến đau bụng một cách đột ngột. Ngoài ra, việc ngồi xổm sẽ khiến trọng tâm của cơ thể đỗ dồn về phía trước rất dễ gây té ngã ảnh hưởng đến thai nhi.

Ngồi xổm có thể giúp dễ sinh nở ở những tháng cuối thai kỳ

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, tuy cơ thể bà bầu chưa có nhiều thay đổi đáng kể. Tuy nhiên, do thời gian này thai nhi mới hình thành và bắt đầu phát triển. Mọi hoạt động của mẹ dù nhỏ nhất cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi, vì thế tốt hơn hết, bà bầu không nên ngồi xổm để tránh tình trạng xấu nhất có thể xảy ra.

Tuy nhiên tư thế ngồi xổm, lại được khuyến khích cho các bà bầu sắp sinh vì những động tác này có thể khiến xương chậu giãn nở và ép lên vùng tử cung khiến việc sinh nở trở nên dễ dàng. Đồng thời tư thế này còn giúp cung cấp nhiều oxy hơn cho thai nhi, giảm căng thẳng và áp lực, ngăn chặn bệnh thoát vị đĩa đệm. Lưu ý việc làm này cần có sự hướng dẫn cụ thể của các bác sỹ chuyên khoa.

Vậy tại sao bà bầu không được ngồi vắt chéo chân?

Trong những tháng đầu của thai kỳ, do cơ thể chưa có những thay đổi đáng kể nào. Cho nên, rất nhiều phụ nữ vẫn duy trì thói quen sinh hoạt ngày thường là ngồi vắt chéo chân. Điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai phụ.

Theo các chuyên gia, dáng ngồi chuẩn nhất là hướng mặt về phía trước và đặt hai chân vuông góc với mặt. Tuy nhiên, thực tế cho thấy có rất ít người ngồi đúng tư thế này. Đối với phụ nữ có thai việc ngồi vắc chéo chân không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Khi chân này vắt chéo lên chân kia, hông sẽ xoắn lại và gây nên áp lực đè lên vùng xương chậu, hành động này còn làm ảnh hưởng đến hệ thống xương, cơ ở phần cổ, lưng giữa và lưng dưới. Nếu hành động này diễn ra liên tục có thể gây thoát vị đĩa đệm tại vùng cột sống…

Ngoài ra, do khi mang thai cơ thể phụ nữ còn chịu một số áp lực từ trọng lượng cơ thể cho nên ngồi vắt chéo chân có thể là thủ phạm gây nên những vấn đề về sức khỏe như: suy giãn tĩnh mạch, tăng huyết áp, tê các bắp chân…

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề mang thai bà bầu có ngồi xổm được không? Nếu còn vấn đề gì thắc mắc cần giải đáp, các mẹ bầu có thể liên hệ với chúng tôi bằng cách nhấp vào khung chat trực tuyến bên dưới bài viết để được các bác sỹ phụ sản tư vấn thêm.

N.A

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh