Những điều bà bầu cần tránh khi mới mang thai

Việc chăm sóc sức khỏe thật tốt trong những tháng đầu mang thai sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn. Chính vì thế, việc tìm hiểu kiến thức, kinh nghiệm như thế nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho chị em những điều bà bầu cần tránh khi mới mang thai.

Có thể bạn quan tâm: chăm sóc sức khỏe sinh sản khi mang thai

Những điều bà bầu cần tránh khi mới mang thai

Ngay khi phát hiện có thai, chị em nên tìm hiểu thật kỹ về những kiêng cữ khi mang thai. Dưới đây là những điều bà bầu cần tránh khi mới mang thai:

• Không tự ý mua, uống thuốc để chữa bệnh khi mang thai

Có nhiều loại thuốc có thể giúp chị em nhanh lành bệnh, an toàn cho mẹ nhưng lại nguy hiểm cho thai nhi. Do đó, khi bị bệnh chị em cần đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn điều trị phù hợp. Tuyệt đối không được tự mua thuốc để chữa bệnh khi chưa hỏi ý kiến của bác sĩ.

Việc sử dụng thuốc trong qáu trình mang thai cần cẩn thận cả về loại thuốc, liều lượng, thời điểm uống thuốc để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.

• Đi giày cao gót là điều cần tránh khi mới mang thai

Đi giày cao gót giúp phụ nữ đẹp hơn nhưng đây là điều nguy hiểm đối với thai phụ. Vì chỉ cần một chút sơ sẩy do giày cao gót mang lại như sẩy chân, gãy gót giày,…thì sẽ mang lại hậu quả khôn lường như sẩy thai, thậm chí là thai phụ tử vong.

• Tránh hút thuốc lá khi mang thai

Trong thuốc lá có chứa chất nicotine và nhiều chất độc hại nguy hiểm. Nếu mới mang thai mà thai phụ hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với môi trường có nhiều khói thuốc sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, em bé sinh ra có sức đề kháng yếu, dễ mắc bệnh về đường hô hấp,…

Do đó, nếu có thói quen hút thuốc lá thì hãy cay ngay trước khi có ý định sinh con.

Tham khảo thêm: quan hệ an toàn khi mang thai

• Tránh ăn những thực phẩm có hại cho thai nhi

+ Những thức ăn có chứa nhiều vi khuẩn như pate, thức ăn tái, sống, đồ uống không tiệt trùng,…rau xanh có chứa thuốc trừ sâu và hàm lượng chất bảo quản cao có thể gây nguy hiểm cho thai nhi, chết non.

+ Các loại cá có chứa thủy ngân như cá ngừ, cá mập, cá kiếm,…là những thực phẩm mà thai phụ nên tránh vì hàm lượng thủy ngân trong cá sẽ gây ra những tổn hại đến hệ thần kinh của thai nhi.

+ Những thực phẩm tăng nguy cơ sẩy thai là: đu đủ xanh, cua, dứa, rau ngót, khổ qua,…Những thực phẩm này có thể gây co bóp tử và làm tăng nguy cơ sẩy thai.

• Tránh quan hệ vợ chồng

Khi mang thai mà quan hệ vợ chồng, tử cung sẽ co bóp mạnh gây sẩy thai. Do đó, để đảm bảo an toàn thai phụ nên tránh quan hệ tình dục. Nếu có quan hệ thì nên áp dụng các tư thế an toàn.

Những mốc quan trọng cần siêu âm khi mang thai 3 tháng đầu

– 6 tuần: Khi siêu âm sẽ thấy tim thai hoạt động. Hãy đến gặp bác sĩ để xác nhận thai kỳ của chị em đang phát triển bình thường.

– 12 tuần: Đây là thời điểm duy nhất c ó thể đo khoảng sáng sau gáy nhằm dự đoán một số bất thường về nhiễm sắc thể nguy hiểm như bệnh down, dị dạng tứ chi, thoái vị cơ hoành,…Vì thế chị em không nên bỏ qua thời điểm quan trọng này.

Những hoạt động nên làm khi mới mang thai trong những tháng đầu

– Hãy đi bộ nhẹ nhàng vì những chuyển động nhịp nhàng khi mẹ đi bộ sẽ khiến thai nhi có cảm giác thích thú và thoải mái.

– Trồng một vài cây xanh trong nhà: Trong nhà bao giờ cũng có hóa chất tẩy rửa đồ gia dụng không tốt cho sức khỏe của thai phụ và thai nhi. Do đó, chị em hãy trồng một ít cây xanh trong nhà để loại bỏ khí đọc. Tuy nhiên không nên trồng cây trong phòng ngủ.

– Tập yoga: Tập yoga sẽ giúp mẹ bầu dồi dào khí oxy, làm dịu hệ thần kinh. Đồng thời cũng giúp tăng cường oxy cho bào thai.

– Trứng và rau cải bó xôi là 2 thực phẩm được xuyên nên ăn nhiều. Vì nó có chứa choline – chất quan trọng hình thành các dây thần kinh ghi nhớ và học tập ở bào thai.

– Nghỉ ngơi: Khi mới mang thai, cơ thể chị em sẽ rất mệt mỏi vì vậy những giấc ngủ ngắn và tranh thủ thời gian nghỉ ngơi là điều nên làm trong thời gian này. Nó giúp tăng cường năng lượng để cho bé có một khởi đầu tốt đẹp.

Trên đây là những thông tin phòng khám phụ khoa về những điều bà bầu cần tránh khi mới mang thai. Nếu còn thắc mắc thì hãy nhấp ngay vào bảng chat bên dưới để được giải đáp chi tiết hơn.

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh