Trầm cảm khi mang bầu – Tâm lý bất thường của thai phụ

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ có sự thay đổi lớn về tâm sinh lý. Có rất nhiều trường hợp do những thay đổi lớn này một số chị em đã mắc phải chứng trầm cảm trước và sau khi sinh. Vì thế khi mang thai người phụ nữ rất cần sự quan tâm, động viên từ phía người chồng cũng như các thành viên trong gia đình. Sau đây các chị em hay cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề trầm cảm khi mang bầu – Tâm lý bất thường của thai phụ.

Tìm hiểu về hiện tượng trầm cảm khi mang bầu

Khi phụ nữ đang trong quá trình mang thai, tâm lý của họ thường có nhiều thay đổi, đây được xem là hiện tượng khá bình thường. Đôi khi, hiện tượng này lại là một tín hiệu tốt cho biết hóc môn có sự thay đổi theo chiều hướng tích cực, có lợi cho thai nhi. Tuy nhiên, một số trường hợp triệu chứng trầm cảm ở phụ nữ mang thai là dấu hiệu của bệnh trầm cảm thường thấy ở giai đoạn tiền sản.

Mỗi một phụ nữ khi mang thai lại có sự thay đổi tâm trạng khác nhau. Trong đó, phổ biến nhất là thay đổi cảm xúc như lo lắng, sợ sệt, hay cáu giận…Do đó, nếu bản thân thai phụ và cả những người thân trong gia đình có thể cảm nhận rõ rệt những bất thường sau đây thì khả năng mắc chứng trầm cảm của mẹ bầu là rất cao.

• Tâm lý phụ nữ mang thai hay buồn bã lo lắng hoặc bi quan chán nản, có thể khóc nhiều hơn bình thường.
• Ít nói hơn bình thường, có cảm giác ngại giao tiếp, xa lánh bạn bè và người thân trong gia đình.
• Không quan tâm và không cảm thấy hứng thú với các sự kiện hoặc các hoạt động ở bên ngoài xã hội, mặc dù trước đây rất quan tâm.
• Mệt mỏi thường xuyên, mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, chán ăn, sụt cân nhanh chóng.
• Thèm ăn các đồ ăn vặt nhưng khi ăn lại không thấy cảm giác ngong miệng như trước đây.
• Hay đau đầu, đau bụng, khó tập trung trong suy nghĩ và đưa ra các quyết định.
• Có những dấu hiệu sử dụng các chất độc hại như thuốc lá, rượu và ma túy, có ý định tự sát…

Từ những dấu hiệu trên có thể thấy phụ nữ khi mang thai rất dễ bị ảnh hưởng tâm lý dẫn đến chứng trầm cảm. Vì thế rất người thân trong gia đình cần dành nhiều thời gian để trò chuyện và an ủi, tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Nguyên nhân gây nên chứng trầm cảm ở mẹ bầu và cách khắc phục

Có rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ khi mang thai mắc phải chứng trầm cảm. Trong đó phải kể đến những nguyên nhân chính như: do thay đổi hóc môn bên trong cơ thể, do yếu tố dinh truyền, do tuổi tác,…Ngoài những nguyên nhân trên, tình trạng trầm cảm trước và sau sinh cũng có thể do vô sinh hoặc sảy thai trước đó, căng thẳng trong cuộc sống gia đình, thiếu sự quan tâm của chồng và gia đình…

Để ngăn ngừa chứng trầm cảm ở phụ nữ khi mang thai, gia đình và thai phụ phải ưu tiên bản thân mẹ bầu hàng đầu. Các chị em nên dành nhiều thời gian để đọc sách thư giản, nghe những bản nhạc trong sáng, nhẹ nhàng và đi dạo và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Đồng thời dành nhiều thời gian tâm sự với chồng cùng những người thân trong gia đình.

Một yếu tố vô cùng quan trọng trong chăm sóc sức khỏe thai phụ đó là yếu tố dinh dưỡng. Các chị em nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cũng sẽ giúp cho mẹ và con được khỏe mạnh. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, việc ăn một lượng nhỏ sô cô la đen khi mang thai sẽ giúp các chị em xua tan được phiền muộn. Trong sô cô la đen có chứa các chất giúp dãn cơ và mạch máu khiến chị em cảm thấy thoải mái hơn. Bên cạnh đó, các chị em cũng nên vận động nhẹ nhàng phù hợp.

Các cách chữa trầm cảm khi mang thai

Thực thế cho thấy rất nhiều chị em khi mang thai thường thắc mắc có thai có uống thuốc trầm cảm được không? Theo các bác sĩ chuyên khoa sản nhi sử dụng thuốc chống trầm cảm trong quá trình mang thai có thể gây ra những nguy cơ về sức khỏe cho em bé. Mặc dù một số loại thuốc chống trầm cảm đã được chứng minh là an toàn trong suốt quá trình mang thai nhưng tốt hơn hết là các mẹ bầu nên hạn chế sử dụng nếu không thực sự cần thiết.

Việc sử dụng thuốc chống trầm cảm trong quá trình mang thai tuy có lợi cho sức khỏe của bà mẹ, nhưng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, các mẹ bầu cần phải cân nhắc trước khi sử dụng và nên hỏi ý kiến của các bác sĩ.

Trên đây là những thông tin về vấn đề trầm cảm khi mang bầu – tâm lý bất thường của thai phụ, được các bác sĩ chuyên khoa sản tư vấn giải đáp. Nếu còn vấn đề gì thắc mắc, các mẹ bầu có thể nhấp chuột vào khung chat trực tuyến bên dưới bài viết để được tư vấn thêm.

N.A

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh