Mẹo Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Bầu Tốt Nhất Bố Nên Ghi Nhớ

Trong thai kỳ, làm sao để giúp chị em tìm ra những giải pháp hay mẹo chăm sóc sức khỏe bà bầu tốt nhất. Chúng tôi sẽ giúp chị em giải đáp vấn đề này trong nội dung bài viết hôm nay, đừng bỏ lỡ nhé.

Mẹo chăm sóc sức khỏe bà bầu tốt nhất hiện nay

Trong thai kỳ, làm sao để giúp chị em tìm ra những giải pháp hay mẹo chăm sóc sức khỏe bà bầu tốt nhất. Việc này giúp chị em xua đi những nỗi lo lắng về chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao… Lo lắng phiền muộn trong quá trình mang thai là điều hết sức bình thường của thai phụ. Nhưng nếu chị em quá lo lắng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi. Chị em đừng nên bỏ qua 6 mẹo chăm sóc sức khỏe bà bầu tốt nhất nhé!

tham khảo thêm về: mang thai nên làm gì

1/ Đừng quá lo lắng – Kiến thức chăm sóc bà bầu

Suy nghĩ tiêu cực: Tôi chỉ để tâm đến những gì có thể gây hại đến bé cưng trong bụng.

Suy nghĩ tích cực: Tôi sẽ trải qua 9 tháng mang thai suôn sẻ và sinh ra bé con khỏe mạnh nhất.

Những biến chứng, đặc biệt là dị tật bẩm sinh luôn là cơn ác mộng của nhiều thai phụ. Nhưng thực tế cho thấy, những tình trạng này lại hiếm khi xảy ra. Nhất là khi bạn ăn uống đầy đủ dưỡng chất trước và trong quá trình mang thai.

Phương pháp chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu là quan trọng nhất. Nếu vượt qua cửa ải này thì 90% chị em sẽ sinh con an toàn và khỏe mạnh. Còn 10% khác thông thường bị ảnh hưởng bởi bệnh cao huyết áp và tiểu đường. Nhưng hai yếu tố này chị em vẫn có thể điều chỉnh được. Riêng về dị tật bẩm sinh, tỷ lệ thường rất hiếm chỉ  là 1/33. Trong số đó phần lớn các trường hợp có thể chữa khỏi. Đây là một trong số các mẹo chăm sóc sức khỏe bà bầu tốt nhất được nhiều chị em quan tâm hiện nay.

2/ Học cách làm cha mẹ tốt mẫu mực – mẹo chăm sóc sức khỏe bà bầu tốt nhất năm 2017

Suy nghĩ tiêu cực : Đối với việc giáo dục con cá, ba mẹ tôi không khá giỏi vì thế tôi cũng bị ảnh hưởng.

Suy nghĩ tích cực: Tôi sẽ phấn đấu hết sức để trở thành bậc phụ huynh tốt nhất của con mình.

Chị em đừng quá lo lắng về vấn đề mà hãy thư giãn tự nhiên. Trong quá trình mang thai, chị em nên dành thời gian đọc sách báo để tiếp thu thêm kiến thức.  Hay chị em có thể tìm hiểu thêm về cách chăm sóc khỏe tốt cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, chị em nên tham khảo thêm ý kiến và những kinh nghiệm bổ ích từ bác sỹ. Hoặc có thể tham khảo kinh nghiệm cách chăm sóc  bà bầu của người Nhật từ các bà mẹ tiền bối, bác sĩ hay chuyên gia tâm lý.

Xem thêm: ăn gì trước khi sinh

3/ Thay đổi những thói quen xấu để sức khỏe bà bầu tốt hơn

Suy nghĩ tiêu cực : Nay tôi đã có thai, có lẽ không còn kịp để tôi thay đổi những thói quen xấu không lành mạnh.

Suy nghĩ tích cực : Hãy chuẩn bị những điều tốt nhất cho thai nhi ngay bây giờ khi chưa quá muộn!

Một nghiên cứu được tiến hành tại Kaiser Permanente, Bắc California Mỹ, nghiên cứu chỉ ra rằng sau khi được điều trị chứng nghiện thuốc lá trong thai kỳ, thai phụ vẫn sinh con an toàn và khỏe mạnh như những thai phụ bình thường. Từ bỏ hút thuốc, uống rượu là một ví dụ điển hình. Đồng thời đây cũng là những mẹo chăm sóc sức khỏe bà bầu tốt nhất mà mẹ bầu nên làm trong suốt quá trình mang thai.

4/ Cần sự hỗ trợ từ người thân bạn bè để học hỏi mẹo chăm sóc sức khỏe

Trong quá trình mang thai, chị em rất cần sự động viên, giúp đỡ từ phía người thân bạn bè. Đặc biệt là nguồn động viên từ ông xã mình. Đây sẽ là một nguồn lực mạnh mẽ giúp đỡ và hỗ trợ chị em vượt qua thai kỳ một cách an toàn và suôn sẻ những lúc chị em cảm thấy chán nản, buồn nôn, bị áp lực tâm lý…

Mọi thứ sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu chị em luôn có được một hậu phương vững chắc. Khi đó chị em sẽ được che chở bao bọc trong suốt chặng đường mang thai. Chị em đừng ngại tham gia các lớp học tiền sản, cộng đồng mẹ và bé. Vì điều này sẽ giúp chị em tiếp thu kiến thức mới và kết bạn đồng minh và san sẻ cùng nhau các mẹo chăm sóc sức khỏe bà bầu hữu ích nhất.

5/ Tiết kiệm tiền, chi tiêu khôn ngoan giúp mẹ bầu thoải mái hơn

Chi tiêu khôn ngoan hợp lý sẽ giúp thai phụ tiết kiệm được một số tiền kha khá. Chị em sẽ có được một khoản tiền để sinh nở hoặc mua sắm quần áo cho bé cưng. Nếu chị em không đủ điều kiện thì cũng đừng ngại khi hỏi xin người quen mượn quần áo cũ cho bé nhé! Trường hợp mẹ bầu không đủ tiền chi tiêu mua bỉm cho bé thì để bé mặc tã trong ngày. Và ban đêm chị em có thể dùng 1 chiếc bỉm. Chị em cũng đừng quá lo lắng vì sẽ luôn có cách để giảm thiểu chi phí. Miễn là chị em có kế hoạch chi tiêu thông minh và hợp lý. Ngoài ra, chị em nên tham khảo và tìm hiểu thêm về các loại bảo hiểm cho mẹ và bé. Mục đích là để trang bị trước cho tương lai con em mình.

6/ Chăm sóc sức khỏe theo hướng dẫn của bác sĩ

Bạn đang lo sợ sức khỏe của mình không đảm bảo đủ tốt cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đừng lo vì với sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa, bác sĩ sẽ luôn ở bên cạnh bạn để hỗ trợ bạn quản lý sức khỏe đủ tốt trong suốt giai đoạn mang thai.

Trường hợp chị em đang thừa cân, ít vận động thể chất do thể chất yếu hoặc mắc bệnh tiểu đường hay tuyến giáp trước lúc mang thai, chị em nên chia sẻ tâm sự với bác sĩ để được hướng dẫn cách chăm sóc thai kỳ tốt nhất. Bất kể khi nào phát hiện dấu hiệu bất thường nào về sức khỏe, thai phụ không nên chờ đợi, mà ngay lập tức đến thăm khám tại bệnh viện hoặc phòng khám uy tín như phòng khám sản phụ khoa TPHCM. Chỉ có như vậy, chị em mới phòng tránh được những rủi ro và nguy cơ ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Phòng khám đa khoa TPHCM

ĐC: 83C Đặng Văn Bi, Phường Trường Thọ, Quận Thủ Đức.

Số ĐT : 0838 778 555

Website : 

Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh